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Olá papás, estamos a começar a época da cereja e nada melhor, do que ficar a saber que benefícios traz ela, à nossa saúde...

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A cerejeira é uma árvore originária da Ásia e cultivada em Portugal, mais abundantemente na zona do Fundão. Poucos sabem é que a cereja possui também muitas propriedades medicinais e é um verdadeiro prodígio para a medicina alternativa. Os seus pequenos frutos, as Cerejas Doces ( Prunus avium), são ricas em:

 

- Vitamina A: Promove a uma pele saudável e estimula o sistema imunitário

- Vitamina B1: Essencial para o funcionamento cerebral e digestivo

- Vitamina C: Combate infeções, protege contra o cancro, mantém os ossos fortes, transforma os alimentos em energia

- Cálcio: Promove a saúde dos ossos, dentes, coração, nervos, a coagulação do sangue, reduz os tremores 

- Ferro: Transporta o oxigénio e o dióxido de carbono para dentre e para fora das células, vital para a produção de energia

- Magnésio: Fortalece os ossos, dentes e músculos; importante para o músculo cardíaco e sistema nervoso

- Potássio: Ajuda a secreção da insulina para que o controlo de açúcar no sangue produza constantemente energia; Mantém de boa saúde o coração, estimula os movimentos dos intestinos no sentido de encorajar uma eliminação adequada; mantém o equilíbrio dos líquidos no organismo

 

 

PROPRIEDADES:

- Anti-inflamatória

- Calmante

- Diurética

- Laxativa

- Desintoxicante

- Antioxidante

- Anticancerígeno

 

Principais Indicações Terapêuticas nas crianças:

- Febre

- Obesidade (engana a fome)

- Obstipação (as suas fibras melhoram o trânsito intestinal)

- Ajudam a combater a diabetes

- Agitação e insónias (é rica em melatonina antioxidante estável. A melatonina pode atravessar a barreira hemato-encefálica facilmente e produz efeitos calmantes sobre os neurónios do cérebro, acalmando irritabilidade do sistema nervoso, o que ajuda a aliviar a insónia e dores de cabeça.)

 

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Em Naturopatia, utiliza-se muito os pés de cereja em decocção (ferver os pés de cereja durante 5 minutos e deixar repousar 10 minutos). É drenante e diurético, muito útil em:

 

- Inflamações dos rins, fígado ou baço;

- Retenções de urina;

- Cistite (infeção urinária)

 

 

DICA: Quando comer cerejas, guarde os pés, coloque-os ao sol até secarem e guarde-os num frasco tapado para utilizar sempre que necessário; com os caroços, também os pode secar e colocar dentro de um saco de tecido e sempre que precisar de um saco quente para as dores, coloque os caroços no microondas durante pouco tempo e volte a colocar dentro do saco de tecido.

 

Bem hajam

 

 

 

 

 

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