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PORQUE É URGENTE a mudança alimentar logo em criança?
Durante os primeiros anos de vida de uma criança, é fundamental, ter muito cuidado com o que comem: não dar açúcares, não colocar sal na comida, atenção ao glúten antes dos 6 meses, evitar alimentos mais ácidos (tomate, laranja, abacaxi,etc).
A partir dos 12 meses ouvimos grande parte dos pediatras dizer:
- Agora já pode começar a comer da vossa comida.
- O QUÊ? Da nossa comida? - Nós, em casa, até temos uma alimentação saudável, mas acho que esta frase é para todos os pais, - pensei eu, no dia em que fiz a consulta de 1 ano das minhas princesas.
- Tudo? - perguntei eu completamente incrédula
- Sim, em menos quantidade, mas pode começar a dar um pouquinho de tudo.
Respondi muito rapidamente: - Em casa, não comemos fritos, carne de porco (na altura ainda comiamos carne), fast-food, nem qualquer tipo de sumos de compra!Acha que lhe faz falta? - fiquei gelada, porque não fazia ideia o que me ia responder
Riu-se e com uma voz doce, respondeu-me:
-Acho que faz MUITO bem mãe, é uma ótima opção.
Não tive coragem para continuar, ri-me e abanei a cabeça, mostrando que tinha ficado feliz com a resposta. Saí dali e vim no carro, pelo caminho, a pensar: SE MUITOS DOS PEDIATRAS, ACHAM QUE NÃO SE DEVE DAR ALGUNS ALIMENTOS ÀS CRIANÇAS, PORQUE É QUE DIZEM AQUILO? Penso, que muitos pais, também não aceitariam, se lhes dissesse: "Olhe, não dê refrigerantes ao seu filho, se ele vir que você bebe, tente não beber, pelo menos na frente dele! Acho que muitos respondiam: "Só um bocadinho de vez em quando, também não lhe faz mal" E acabam por desistir de tentar explicar, dizendo, pode comer um bocadinho de tudo.
O GRANDE problema reside aqui: no provar! No conhecer o sabor, gostar e querer mais para a próxima que vir alguém comer ou beber aquele alimento, doce e/ou saboroso, mas que é péssimo para eles e para o seu organismo, tão frágil e AINDA SÃO!
É um crime crianças de 9 meses, agarrados a batatas fritas cheia de sal do Mac Donalds, VI EU, enquanto os pais saboriavam aquele hambúrguer cheio de molho, ketchup...É saboroso?É!!Também já comi, mas dar ás minhas filhas???São opções, OK! E querem saber o que isso acarreta??
- Patologias frequentes do dia-a-dia (gastroentrites, diarreia, obstipação, hiperatividade, anemia ferropénica, hemorróidas, apendicite, infeções diversas, otites, amigdalites, alergias, constipações)
- Doenças autoimunes: Psoríase, Dermatite, Esclerose Múltipla, Urticária Crónica, Diabetes tipo I, Artrite Reumatóide, entre outras, devido ao Leite Vaca e Glúten
- Futuros adultos com Diabetes, Colesterol elevado, Hipertensão, problemas Cardíacos, Infertilidade, Gota
- Cancro (futuro alarmante)
- Toma de medicação constante
- Oscilações de humor
Isto não são suposições, felizmente, existem muitos estudos, científicamente comprovados, que para além da obesidade, a má alimentação, enfraquece o sistema imunitário de tal forma, que fica suscetível ao aparecimento de diversos tipos de patologias.
Os bons hábitos que o salvam a si, também podem salvar a geração seguinte. – Dr. Hiromi Shinya